Program
– プログラム –
入会までのご案内
FIT SQUARE（フィットスクエア）のプログラムは、トレーニングと食事の両方に着目し、無理せず最高の結果をお約束いたします。
まずは体験から。
カウンセリング（10～30分） 着替えていただいた後、カウンセリングを行います。
目的や目標、普段の運動状況などをお伺いします。
普段の悩みや、改善したいことなども気兼ねなくお話しください。
カウンセリングを基に運動指導開始です。
目的に合わせたトレーニングや、姿勢の改善に向けたエクササイズを行います。
トレーニングの感想や、質問にお答えします。
お着替えが終わりましたら、今後のシステムや料金説明を行います。
今後の相談や、次回予約もここで承ります。
ご入会後のトレーニング
FIT SQUARE（フィットスクエア）ではお客様自身にも好きな音楽を流しながらカフェのような落ち着いた空間で、トレーニングが楽しいと思って頂ける空間を提供します。
あなた色のプライベートジムを一緒に作っていきましょう。
マンツーマントレーニング
トレーナーがあなたにマンツーマンでご指導致します。
あなたの状況や状態を確認し、あなたに最適なトレーニング、
栄養指導、ストレッチをご案内します。
フィットネスクラブや公共ジムでの自己流トレーニングで中々成果が出なかったという方や、
ひとまず始めたいけどどうして良いかわからないという方や、自分だけではおそらく続けられないという方や、
プロのトレーナーに見てもらいたいという方には最適なシステムがパーソナルトレーニングです。
トレーニングとストレッチの時間配分は目的により異なります。
ペア（トリプル）トレーニング
お友達でお越し頂き、一緒にトレーニングのご指導をさせて頂きます。
お友達と一緒にトレーニングすれば、互いに競い合う気持ちと
同時にお互いに励ましあいながら楽しくトレーニングできます。
費用も個人で受けるパーソナルトレーニングよりも割安です。
仲間で一緒に頑張りたいという方に最適なシステムです。
日々の食事サポート
全プランに1日1食（計60食分）の食事サポートがついてきます。
糖質90%OFFのボリューミーな食事を昼食または夕食にお届けし、トレーニング以外の食事もサポート！温めるだけなのでお手軽です、しかも毎回メニューが違うので飽きがきません。
※アレルギーのある方は事前にご相談ください。