Program

Program

– プログラム –

入会までのご案内
FIT SQUARE(フィットスクエア)のプログラムは、トレーニングと食事の両方に着目し、無理せず最高の結果をお約束いたします。

まずは体験から。
カウンセリング(10~30分) 着替えていただいた後、カウンセリングを行います。
目的や目標、普段の運動状況などをお伺いします。
普段の悩みや、改善したいことなども気兼ねなくお話しください。

 

カウンセリングを基に運動指導開始です。
目的に合わせたトレーニングや、姿勢の改善に向けたエクササイズを行います。

 

トレーニングの感想や、質問にお答えします。
お着替えが終わりましたら、今後のシステムや料金説明を行います。
今後の相談や、次回予約もここで承ります。

ご入会後のトレーニング
FIT SQUARE(フィットスクエア)ではお客様自身にも好きな音楽を流しながら
カフェのような落ち着いた空間で、トレーニングが楽しいと思って頂ける空間を提供します。
あなた色のプライベートジムを一緒に作っていきましょう。

マンツーマントレーニング

トレーナーがあなたにマンツーマンでご指導致します。
あなたの状況や状態を確認し、あなたに最適なトレーニング、
栄養指導、ストレッチをご案内します。
フィットネスクラブや公共ジムでの自己流トレーニングで中々成果が出なかったという方や、 ひとまず始めたいけどどうして良いかわからないという方や、自分だけではおそらく続けられないという方や、 プロのトレーナーに見てもらいたいという方には最適なシステムがパーソナルトレーニングです。
トレーニングとストレッチの時間配分は目的により異なります。

ペア(トリプル)トレーニング

お友達でお越し頂き、一緒にトレーニングのご指導をさせて頂きます。
お友達と一緒にトレーニングすれば、互いに競い合う気持ちと 同時にお互いに励ましあいながら楽しくトレーニングできます。
費用も個人で受けるパーソナルトレーニングよりも割安です。
仲間で一緒に頑張りたいという方に最適なシステムです。

日々の食事サポート

全プランに1日1食(計60食分)の食事サポートがついてきます。
糖質90%OFFのボリューミーな食事を昼食または夕食にお届けし、トレーニング以外の食事もサポート!温めるだけなのでお手軽です、しかも毎回メニューが違うので飽きがきません。
※アレルギーのある方は事前にご相談ください。

INQUIRY お問い合わせ

トレーニングについてのご質問やお問い合わせ、無料体験カウンセリングのお申し込みはこちら


080-7315-5462